足の薬指と小指が丸まっているのは、猫背のせい?

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ヨガでもピラティスでも足の指を開いたり、動かしたりします。私は、自分の思い通りに動くのは、中指までですねぇ(*´з`)

薬指と小指なんていうものは、自分の意思が届かない(笑)

手は、いつも使うから、自由に動くけど、足の指は、あんまり使われていません。レッスンのときくらいは、と張り切って動かそうとしていたとき、「猫背の人は、小指が丸まっていることが多いです」と言われ、びっくり(@_@。

はい、小指丸まってます。猫背です。

足は、大事ですね。それなのに、ずっと、足を触るのを汚いと感じていて、自分の足なのに、触りたくなかったし、触ったらすぐ手を洗っていました。

今も手を洗いますが、前よりうんと大事に思っています。少なくともきたらなしいものという意識はなくなりました。いとおしい存在に。

足の指の間に手の指を入れて足首を回すのも、最近は痛くないです。最初は、指の先っぽしか入らなかった(^^;)

姿勢良くしようと背筋を伸ばすのもいいけど、それ以上に足の指を伸ばす方が効果ありそうです!

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さわこ

さわこ

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!