天気が悪くても運動のために歩く!(33/100)

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北陸の冬は、お天気悪すぎて運動不足です。

お正月食べ過ぎました。

体重も体脂肪率もおなかポッコリも最高値で安定してしまっています。

「できるだけ、車に乗らず歩く」

本当にお天気悪くて、嫌になります。

横断歩道を渡らないと危ない。足元悪いです。

 

実は、自宅とスタジオは、歩いて10分です。

都会では、10分歩くなんて当たり前ですよねぇ。

なんで金沢にいるとこの10分を車に乗ってしまうのか、ホントに変なんですけど、「天気が悪い」とか「荷物がある」とかいろいろ理由をつけて、すぐ車に乗ります。

昨年6月、カーヴィーダンスの樫木裕実さんがスタジオSeriでレッスンしてくださったとき、「金沢の人は車ばっかり乗って全然歩かないから足腰が弱いわ」って笑って言われていました。その通り!

運動不足だから、できるだけ「車に乗らずに歩く」ようにします。

もう少し、おなかとお尻がちっちゃくなりますように。

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この記事を書いた人

さわこ

さわこ

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!