さわこ インフルエンザが流行っていると聞きますが、一度もかかったことがありません。
去年、一度も風邪をひきませんでした。
たまに目の奥が痛くなることがありますが、鎮痛剤とか飲みません。気圧の変化が原因とわかったからです。
病院は、歯医者さんだけ通っています。
銀歯を1本ずつセラミックに替えています。
野菜と果物をたくさん食べるようにしています。
便秘が治って、いつもスッキリしています。
ヨガとフラダンスをしています。
ほぼ毎日、犬の散歩で40分ほど歩きます。
チョコレート依存症が治りました。
でも、まだ姿勢が悪いので、おなかがポッコリしています。
そこを気をつけたら、もっと快適になると思います。
59歳10ヶ月の健康に関する報告でした。
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