ローフード生活 今日のスムージー プルーンの甘酸っぱさをバナナがカバー 

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食事に気をつけて、日常的にマメに動く、ゆるいダイエットを継続しています。

今日のスムージーは、プルーン・バナナ・オレンジ・キャベツです。

スーパーでプルーンを見つけました。美味しいプルーンを食べられる時期は限られているので買ってみました。

残念ながらまだちょっと酸っぱいです。

前日にプルーンとオレンジとキャベツで作ってみたスムージーは、甘酸っぱかったので、今日はバナナも入れてみました。

酵素30cc、水50cc

バナナを入れるととってもまろやかになって食べやすいです。

ごちそうさま。

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さわこ

さわこ

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!