ローフード生活19日目 冷凍ブルーベリー入りスムージー 

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ダイエット中のさわこです。

特別なことはしないで、日常生活でマメに動き、健康的に痩せたいです。

ローフード生活19日目。

今日のスムージー

材料:バナナ、ズッキーニ、キャベツ、ほうれん草、冷凍ブルーベリー

冷凍ブルーベリーを入れてみました。

色がかなり濁りました。でも、バナナが強くて全然ブルーベリーの味がしませんでした。

明日は、バナナを入れずに、ブルーベリーと野菜だけにして味わってみたいです。

ゆっくり噛んで食べました。

今朝は、昨日より体重0.1Kg減って、50.2Kg。ホントにすこーしずつ減っていく。

今日の夜は、ポムの樹でオムライス食べちゃったから、明日の朝の体重はどうかな???

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さわこ

さわこ

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!