ローフード生活12日目 今日もスムージー☆バナナ、ほうれん草 飲まずに噛んで食べる。

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ダイエット中のさわこです。

特別なことはしないで、日常生活でマメに動き、健康的に痩せたいです。

ローフード生活12日目。

今日のスムージー

材料:バナナ、ほうれん草

2人分に分けようと思って、半分こしたら、少なすぎました。

バナナが甘いので、酵素は少なめ。お水は50ccずつ。

量が少ないときは、1個で作って、できた分を半分に分けたほうが良さそうです。

いつも専用の太いストローで飲んでいるのですが、噛んで食べたほうが良いとのこと。

ゆっくり味わって食べました。

ごちそうさま。

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さわこ

さわこ

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!