ローフード生活11日目 今日もスムージー☆バナナ、ほうれん草、ズッキーニ

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ダイエット中のさわこです。

特別なことはしないで、日常生活でマメに動き、健康的に痩せたいです。

ローフード生活11日目。

今日のスムージー

材料:バナナ、ほうれん草、ズッキーニ

ほうれん草のヘタも入れます。

ズッキーニの皮もそのまま

溢れそうなくらい入れすぎです。酵素50cc、お水50cc。

ズッキーニは、もう少し小さく切った方が良さそうです。

ブレンダーさん、とっても頑張っていました。途中、3回くらい止めて上下に振りました。

少し時間がかかりましたが、できました。

色も綺麗だし、味も甘くて美味しい。

栄養たっぷりでした。ごちそうさま。

 

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さわこ

さわこ

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!