ローフード生活7日目 今日もスムージー☆ボールジャーの蓋が便利。

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ダイエット中のさわこです。

特別なことをしないで、日常生活でマメに動くことで、健康的に痩せたいです。

ローフード生活7日目。

今日のスムージー

材料:桃、オレンジ、パイナップル、ほうれん草

小分けにして3本作ってしまいましたが、2本で良かったかも。

あれ?なかなか混ざらない!と思ったら、お水を足すのを忘れていました。

でも、飲んでみたら、全然水っぽくなくて、このほうが好きでした。

完熟の桃とオレンジから十分水分が出たようです。

ミキサーの歯のところに残る分を洗ってしまうのがもったいないので、そのまま蓋として利用します。

そのうち、周りについている分も下に降りて、無駄なく全部飲めると思います。

5時間後、ま、こんなものかな?

友達に「すぐ飲まないで、時間おいても大丈夫?」と聞かれました。

冷蔵庫に入れておけば、全然大丈夫。美味しいです。

ちなみにほうれん草は、小松菜のような辛さがなく、飲みやすいです。色も綺麗でお気に入りに追加( ^∀^)


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さわこ

さわこ

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!