【おなかポッコリ脱出作戦】(4)便秘にならない

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今日は、極度の不安がストレスとなり、何回もトイレへ行きました。

頭痛・吐き気の原因は、極度の不安。明日、テレビの収録があるのです(^-^;

こんなに出るのか?と思うほど、たくさん出ました。(すみません)私は、便秘症で、今までの人生で数えるほどしか、下痢などしたことがないのですが、そういう私が、トイレへ行くたびに(下痢ではなく)しっかり出ました。

テニスの試合前、いい状態で、緊張しているときも、よく出ました。

私の場合、緊張や不安がおなかをゆるめるようです。

そんなわけで、すごく期待して測定。基準である3.11より-2㎝

実は、最初、ぷっくらしたおなかから幅広い腰のところをメジャーぐるっと一回りさせて、見たとき+4㎝でした( ゚Д゚)

いや、今日は、そんなはずはない!と高さを床と平行にすると-2㎝にすることができました。

なんとまぁ、いいかげんなものでしょう・・・

だから、2日目に+4㎝になったときもきっと測り方が悪かったのだと信じたい。

一応、見た目は、1日1日わずかずつではあるが、ぼてっとした感じが、ほんのすこ~し減っている、気がする(*_*;

今日は、ストレスが大きかったので、「イチゴ大福1こ」と「えがら饅頭1こ」食べてしまいました。体調が悪く、ストレスが大きい日は、我慢はできませんでした。見たら、食べないといられなかった~( ;∀;)

明日は、きっと不安が解消され、すっきりして、楽になると思いますが、今日2こ食べたので、自分へのご褒美は、無しにします!

いちいち報告するのは、うざいので1週間に一度くらいにしますという公約は虚言でした(;´∀`)

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さわこ

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スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!