【おなかポッコリ脱出作戦】(3)白湯を飲む

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液糖が良くないらしい!

お菓子の前に、これをやめよう!

カロリーハーフなどという言葉に惑わされることなく!

白湯を飲もう!

お気に入りのカップで!

白湯なんて飲めるか、と思っていたが、美味しい水の白湯は、けっこう美味しかった!

水道水を沸かした白湯よりも「知床らうす海洋深層水」の白湯のほうがずいぶん美味しいと思う。

お菓子の代わりに、白湯を飲んでいたら、絶対健康になるだろう!

おなかスッキリ目指して、頑張る!

今日、押し花教室の後、みなさんで先生からいただいたおはぎを食べたことをここに報告いたします(^^;)本日の腹囲3.11より-1cm、昨日の記録は何だったんだぁ…ぼよんとたるんでいるので、誤差の範囲がでかい( ゚Д゚)

明日は、ヨガの日なので、しっかり運動しよう!

【おなかポッコリ脱出作戦】(1)お菓子を「見たら食べてしまう」をやめる!

【おなかポッコリ脱出作戦】(2)記録する

 

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さわこ

さわこ

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!