さわこ 最近、いつも幸せだなぁと思っています。
起こっていることは以前とそんなに変わらないとは思うのですが、自分の気持ちが落ち込んでいかないのが嬉しいです。
相変わらず、ドジミスのために失敗したり、迷惑かけたりしています。
今日もいつものお客様にスタジオのレンタルを年間スケジュールでお申し込みいただいているにもかかわらず、うっかりしていて先方から電話があって、慌てて行って謝りました。
スタジオを経営して6年も経つのに未だに素人です。
以前、別の方で同じように失敗したときは、厳しいことを言われ、泣いてしまい、「個人で貸しているだけだから、そこまで言われるならもう貸したくない」と、今思えば恥ずかしいことを言い返してしまいました。
現在は、コロナ禍の状況もあり、本当に気心が知れる人だけに貸しているので、気持ちよく使っていただいています。
今まで、うっかりしたり、勘違いしたり、ミスして迷惑かけたときは、ガッツリ落ち込んでいたけど、今は「今度から気をつけよう」と思ってすぐ立ち直ります。
同じように失敗しても、素直に謝り、反省して、カラッとしていると心が穏やかでいられますね。
早寝早起き
24時就寝、7時半起床
夜寝るのが遅かったので、朝ゆっくり寝ていました。
ダイエット
- 体重49.0kg
- 骨格筋量19.8kg(昨日より-0.7kg)
- 体脂肪量12.4kg(昨日より+0.2kg)
- 体脂肪率25.3%(昨日より+0.9%）
【ダイエット成功】 体重そのまま、筋力つけて体脂肪減らし、体脂肪率4%減 基礎代謝量50kcal増 体質改善して疲れにくい体に
バタバタしていて食事をしっかり食べなかったら、体重が減ってしまいました。
結果、筋肉が減り、脂肪が増えて、体脂肪率がまた25％になりました。
私の場合、体重が減るのは良くないです。
お掃除
スーパー主婦井田典子さんの真似をして、家の中のモノの数を数えてみています。
土曜日で時間がたっぷりあると思い、リビングに挑戦したのですが、なかなか大変でした。
家中まるごと棚卸し 部屋別もちもの数の把握(4) 「リビング」編270点に減らしました
本当は細かいモノがいっぱいあったのですが、これを機会に思いきり処分しました。
ご祝儀袋、こんなにたくさんいらないし、人にあげるときはもうちょっと良い袋に入れてあげたい。
健太
このオモチャ、結構お気に入りみたい。
さいごに
もう道路の雪はなくなりました。
我が家のミニ兼六園も少しだけ残っている状態。
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