もうすっかり年賀状をやめてしまったわ【60代の楽しい暮らし】2020.11.26

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喪中のハガキが届く時期になりました。

私は、年賀状をやめて3年経ちますが、はっきりやめますと報告せずにやめているので、ずっと送ってくれる人もいます。

なんて伝えればいいか、よくわからず、自然と終わる形になったらいいなと思ってしまっています。

私が年賀状を書かなくなったきっかけは、親戚の不幸が続いて、年賀状を出す気分じゃなくなっていたことからです。

母の方の兄弟が多く、いつも危ない人ばかりだったから・・。

スタジオを始めた6年前は、張り切ってたくさんの人に年賀状を出したんだけど、だんだん本当に親しい人とだけ付き合うようになっていき、そのほうが心地よいってわかってきたら、もうその流れは止められません。

大切なのは、過去より「今」そして「未来」ですね。

早寝早起き

昨日はなんだかとっても疲れていました。

22時30分ちょっと横になったら、そのまま24時まで寝てしまい、その後、起きてお風呂入って1時30分頃、再び就寝、結局起きたのは8時30分。

寝過ぎて背中痛い。

なかなか早寝早起きが復活できません。

ダイエット

今日も、朝、バタバタしていて筋トレできなくて、夜お風呂入る前にやっとやれました。

  • 椅子で腕立て伏せ
  • ダンベルで腕の引き上げ
  • ストレッチポールで腹筋
  • スクワット

10回×3セット

読書

食品ロス問題ジャーナリスト井出留美さんの『あるものでまかなう生活』を読みました。

思っているよりずいぶん社会問題であることに驚きました。

あるものでまかなう生活by井出留美 世界中で食糧生産量の3分の1が捨てられているってどういうこと?

1日1捨

今年も年賀状を書きません。

年末までに、どんどんいろいろスッキリさせていきます。

【1日1捨】 60代からの本気の片付け 2020年11月の記録

ときめくお掃除

寝室の机の上、ずっとモノを置きっぱなしでした。

before
after

別の場所へ移動しただけ感はあるけど、まぁとにかく寝室に置いておくべきモノではない書類たちでした。

健太

眠くなったらどこへでもベッドを持っていって寝る子です。

ベッドを持っていくけど、ベッドで寝ない子・・・。

おもちゃも転がってるし・・・。

さいごに

「やらないことリスト」10個あっても結局全然守らないので、3つだけにしました。

1週間パーフェクトにできたら殿堂入りにして、次のステージへ進めることにします。

悪い習慣をなくすときは、ゲーム化して楽しんでやるのが良さそうです。

約束の時間に
遅れない
夜9時以降
電子機器を触らない
余計な心配
をしない
18
19××
20××
21××
22
23×
24×
25×
26×

少し時間に遅れない意識が高くなってきました。

人との約束時間は守れるけど、自分との約束時間は全然守れない・・。

殿堂入り

  • 1km以内の場所は車に乗らない ○
  • 夜8時以降は食べない ○
  • 運転中&歩行中、スマホを触らない ○

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この記事を書いた人

さわこ

金沢大学 日本史専攻 卒業。お城の中にあるキャンパスで加賀藩について学び、金沢をこよなく愛する。

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!