やろうと思えばできる【気軽なおひとりさまライフ】2020.11.1

広告

朝、5時半に起きようと思ったら起きることができるものですね。

やりたいと思うことができると嬉しい。

早寝早起き

25時就寝、5時半起床。

すごく夜更かししたのに、朝早く起きました。

ダイエット

今日も筋トレできました。

  • 椅子を使った腕立て
  • ストレッチポールで腹筋
  • スクワット

10回×3セット

読書

YouTube動画で大人気の料理研究家コウケンテツさんの『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』を読みました。

癒されました。

本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへbyコウケンテツ 日本の家庭料理はレベルが高すぎる

1日1捨

冷蔵庫に備え付けの卵収納ケースを捨てました。

冷蔵庫の卵ケースいらない!【備え付けのものを断捨離】

今月も60代からの本気の片付けとして【1日1捨】を続けます。

【1日1捨】 60代からの本気の片付け 2020年11月の記録

ときめくお掃除

娘と一緒にビオラを買ってきて、チューリップの球根と共に植えました。

来年の春になったら、ビオラの周りにチューリップがたくさん咲いていると思います。

いろんなおしゃべりをしながら土いじりをするのは最高ですね。

楽しかったです。

健太

さいごに

1
1運転中、スマホ触らない
21km以内は車に乗らない
3散歩中、横断歩道じゃないところを渡らない
4甘い飲み物を飲まない
5甘いものを食べない
6くよくよしない
7二度寝しない
8夜8時以降、食べない×
9夜9時以降、電子機器を触らない×
10夜10時以降、夜更かししない×
70

夜更かしが続いていますが、明日も6時からオンライン朝コーチングがあるから早起きできると思います。

睡眠不足に注意。

ブログランキングに参加しています。
下のお花を「ぽちっ」と押して、応援していただけると嬉しいです。

にほんブログ村 その他生活ブログへ

あわせて読みたい

広告

この記事を書いた人

さわこ

金沢大学 日本史専攻 卒業。お城の中にあるキャンパスで加賀藩について学び、金沢をこよなく愛する。

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!