さわこ 早起きして「モーニング ルーティン」を実践することにしました。
朝1時間で、やることをリスト化して、そのうちの「緊急じゃないけど大事なこと」を具体的に細分化して少しずつ実行していきます。
そのためにiPhoneを寝室へ持って行かず、朝起きてからノートに記入することにしました。
やってみればできるものですね。
昨夜は夜11時に布団に入れたので、この調子で続けていきたいです。
早寝早起き
23時就寝、6時半起床
運動
健太の散歩２回
読書
池田千恵さんの『「朝1時間」ですべてが変わる モーニング ルーティン』を読みました。
即実践しています。
「朝1時間」ですべてが変わる モーニング ルーティンby池田千恵 30分でタスク分け＋30分で未来の「種まき」
ときめくお掃除
またアパートの草むしり頑張りました。
健太
クタ－っとしてる。
さいごに
朝1時間かけて、今日1日にやることを全部書き出しました。
あとは、それを実行するだけ。
余計なことをしないように気をつければ、今日やりたいことをちゃんとやれると思います。
良い本との出会いは嬉しいですね。
ブログランキングに参加しています。
下のお花を「ぽちっ」と押して、応援していただけると嬉しいです。
