さわこ 歯医者さんへ行き、治療を済ませた後、旅行社へ行き、代金を支払ってきました。
カード払いの方がポイントがつくのでお得です。
その際、まだ曖昧だったハワイ島観光のオプショナルツァー和田隊長からのお返事も聞区ことができました。
ワイピオ峡谷とアカカの滝へも行って、最終的に15:30にマウナケア山頂星空観測ツアーとの合流まで面倒見てもらえます。
これで、安心して楽しめます。
早寝早起き
26時就寝、9時起床・・・とんでもない状態になってきた
運動
健太の散歩１回
読書
また読めませんでした。
ときめくお掃除
またサボりました。
健太
私のクッションを奪ってヒーターの前で座っている健太
さいごに
生け花のお稽古に行って、ちゃんとその日のうちに生けられるようになりました。
桜・シンピジューム・フリージア・ルスカス【今週の生け花】2020.1.21
前日、いきなり体脂肪率が24％台になって大喜びしていましたが、今日はしっかり元に戻っていました。
いまだになぜ24％台になったのか、不明です。
でもやっぱり嬉しい。ずっとダメなままだとやる気なくなりますからね。
下のこの記事↓は、毎日体重と体脂肪率を追加して更新しています。
2020年私は体脂肪率を27%から24%に減らし、その後キープし続けることができるだろうか
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