さわこ フラダンスの自主練が楽しいです。
年末のレッスンから2週間も経つと、もうすっかりいろんなことを忘れてしまっていて、情けないんだけど、そのためにレッスンのない週に集まって復習しています。
復習、大事ですよね。
終わってから、オムライス食べに行きました。
別にサラダもついていたので、とってもヘルシーって思ってましたけど、やっぱりオムライスはオムライス、ボリュームありました。
美味しいものを食べると元気でます。
デザートは我慢しました。
だんだん、ランチの時、食事だけで終わらせて、デザートを注文しないのに慣れてきました。この調子で！
早寝早起き
22時に布団に入らなきゃと思うと、夜、結構慌ただしいです。
やりたくなることのほとんどを諦めました。
それでも東京行きの準備が終わったのは22時すぎていました。
22時半就寝、7時起床。
なかなか布団から出れません。
運動
健太の散歩１回、お天気が悪くなる前にもう１回行けたら良かった。健ちゃん、ごめん。
読書
読めませんでした。
ときめくお掃除
できませんでした。
健太
グダーッとしている健太、やっぱりソファーが自分の場所だと思っているようです。
さいごに
体脂肪率は、別記事に書いて更新していくことにしました。
2020年私は体脂肪率を27%から24%に減らし、その後キープし続けることができるだろうか
表の中のデータの順序を上下逆にするのに手間取りました。
こういう細かい技術が伴わないため、無駄に時間がかかります。
ブログコーチものくろさんに習ってきます。
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