さわこ 健太は３週間に1回トリミングに行っています。以前飼っていたポメラニアンのくりこの時はシャンプーだけで年に数回カットしてもらっていましたが、トイプードルの健太は毎回トリミングが必要です。
5月16日に老人ホームへボランティアに行きます。だんだん恥ずかしいとは思わないどころか、楽しみになってきて一生懸命練習しています。自分たちの方が癒されていますね。
ブリービクスというのは、耳慣れない言葉だと思います。ピラティスから発生した、鼻から吸って鼻から吐く呼吸にこだわる体幹エクササイズです。筋膜リリースも丁寧に行います。
早寝早起き
24時就寝、7時起床。
ヘルシーな食事？
８番らーめんの期間限定「ゆず塩らーめん」を食べてみました。ゆずの香りが強くてびっくりするくらいです。柚子胡椒もきいています。国産鶏むね肉をオイルに浸し、低温加熱調理したチキンコンフィはあっさりしていました。シャキシャキした水菜もたっぷり入っていました。
８のつく日だったので、８％割引でお得でした。
しっかり運動
フラダンス練習60分
今日の健太
トリミングに行って、丁寧にシャンプーしてもらって、目の下のところが綺麗になって良かった。
さいごに
夜9時以降に「食べない・Mac＆iPhone触らない・テレビ見ない」宣言をしました。
→やりたいことをやるために、やらないことを3つ決めた
なかなかすぐにはできませんね。
ちょうどテレビでディズニーの特集していて娘と楽しく見ました。しょうがない！
冷蔵庫に娘が買ってきたチーズタルトを発見、9時半なのに食べてしまいました。反省！
何事もボチボチです。
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