早寝早起きチャレンジ 2019.1.24 遅寝早起き フラダンスの基本練習で体幹と姿勢を意識 みんなで行ったランチも楽しい

今までの人生でずっと早寝早起きができませんでした。

でも、余裕を持った生き方をしたいので本気で早寝早起きにチャレンジします。

睡眠

23時半就寝、6時半起床。

遅く寝ましたが、自分が起きようと思った時刻に起きれるようになったのが大きな成長です。

金運アップのトイレ掃除＋１

今日は、木曜日なので、金運アップのトイレ掃除＋１で掃除するのは、玄関・廊下・階段です。

１週間ぶりに階段掃除をしました。

読書

全然読めていません。

さいごに

フラダンスのレッスンの日でした。

基本を繰り返し習いました。

重心移動する時に体幹がブレないように気をつけなければなりません。

普段の姿勢から意識するようになるし、とってもいいと思います。

新しい先生とラニクラスのみんなで行った和風中華招龍亭のランチとっても良かったです。

金沢西念 菜香樓 和風中華「招龍亭」 サラダバーで野菜たっぷり ヘルシーランチ

金沢市西念町にある和風中華招龍亭（しょうりゅうてい）は、中華料理 菜香樓（さいこうろう）の系列店です。 和風中…

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