早寝早起きチャレンジ 2019.1.17 遅寝早起き 食事・睡眠・運動でインフル予防中

今までの人生でずっと早寝早起きができませんでした。

でも、余裕を持った生き方をしたいので本気で早寝早起きにチャレンジします。

睡眠

23時半就寝、7時起床。

前日３時間半しか寝ていないのに夜更かししてしまったので、7時まで寝ていました。

金運アップのトイレ掃除＋１

今日は、木曜日なので、金運アップのトイレ掃除＋１で掃除するのは、玄関・廊下・階段です。

健太がよく玄関で粗相をするので丁寧に水拭きをしました。

読書

ミニマリストの超人気ブロガー すずひさんの「ミニマルな暮らしが続く理由『1日１捨』」を発売当日に一気に読んで、一気に書評も書きました。

書評というより、ここまで徹底してこだわってものを選び抜くのは凄すぎると感動したままを書き綴ったものです。

ミニマリストすずひさん 『１日１捨』世界観と究極のモノ選びが見える魅力的な本【書評】 – セリのメグミ

超人気ブロガーすずひさんの初出版本 『1日１捨 ミニマルな暮らしが続く理由』は、ずっとすずひさんのブログを読んできたファンにとって待望の本です。 ブログでのすずひ…

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さいごに

昨日から悪寒と咳、鼻が出ていた娘は、熱が下がらず、今日病院へ行ったらインフルエンザA型でした。

お友達のがうつったみたいです。

私は絶対うつらないようにしたい。

「Kowa三次元マスク」 耳ひものゴムの伸びが快適で長時間かけても耳が痛くならない – セリのメグミ

今は店頭にこんなにマスクが並んでいませんね。 昨年の冬、インフルエンザ予防のためにマスクを買いに行った時のことです。 その当時は、マスクをつける習慣がなく、「マ…

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