スコール金沢cafe87 金沢駅西口近く 糖質制限のヘルシーランチ がおいしい 全メニューを制覇

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金沢駅西口から歩いて5分のところに浦田クリニックが経営するスポーツジムおよびレストランがあります。

そこのドクターズクリエーションcafe87は、糖質制限のヘルシーランチが充実していて、とってもおいしいのです。

cafe87のランチメニューは10種類あります。

どういうものなのかがわからないとつい無難な日替わりランチばかり注文してしまいがち。そこで、どれが美味しいか、全部食べてみることにしました。

そして2019年4月、ついに全部制覇しました。まとめて紹介しますね。

時間のない方は、目次から食べてみたいものだけを確認してくださいね。

1.グラスフェッド ビーフステーキ 150g1500円 /250g 2300円
2.日替わりランチ 1000円
3.糖質制限プレート 1000円
4.オープンサンド 1200円
5.サラダプレート 1100円
6.豆乳胡麻フォー 1100円
7.糖質ZERO麺あんかけそば 1000円
8.ココナッツカレー 1000円
9.ジャージャー麺 1000円
10. グラスシェッド ステーキ丼 1300円

1 グラスフェッドビーフステーキ 2019年1月28日訪問

150g1500円と250g2300円がありましたが、私は150gの方にしました。

女性は150gで十分なように思います。

牧草牛ブランドRESERVEを使用しています。
ニュージーランドの広大で緑豊かな牧場に放牧し、成長ホルモン剤を使わず牧草だけで育て上げた健康な牧草牛です。
鉄やたんぱく質、オメガ3系脂肪酸といった栄養素が豊富に含まれています。
仕上げに、無農薬で育てた牧草のみを食べて育った乳牛から搾った牛乳のみを使用して作られたバターがつきます。

サラダ・ご飯・味噌汁がつきます。

ご飯の量はS(100g)にしてみました。

いつもSS(50g)で少なく感じるのでそうしたのですが、今回はSで多かったです。

柔らかいお肉でしたが、しっかり噛んで食べているととてもおなかがふくれて満足感いっぱいでした。

2 日替わりランチ(キーマカレー) 2017年8月14日の訪問

今日の日替わりランチは、キーマカレーです。

ライスの量を選べるので、M(普通)にしました。Sにしなくて良かったです。

これは、サラダにかけるドレッシングです。

右側がドレッシングで、左側は、オイルです。両方かけます。

サラダの中身も充実しています。ナッツも入っていました。

豆腐の上の納豆はあっさりしていて、納豆嫌いの私でも大丈夫でした。

みそ汁の具も大根・油揚げ・人参・豆腐の他いろいろサイコロ上に切りそろえられています。超薄味でしたが、私はこのヘルシーさがとても好きです。

2 日替わりランチ(鶏もも肉の黒酢あん)2018年6月15日訪問

日替わりランチは、ご飯の量を選ぶことができます。値段は変わらず1080円です。

Sは、すっごく少ないので、女性でもMにしておいた方がいいですよ。

今日は、鶏もも肉の黒酢あんでした。

エネルギー632kcal タンパク質32.7g 糖質37.6gです。

ただし、これは、ご飯SS(50g)の場合で、私が食べたMだともう少し多いんだと思います。

写真の奥に見える、理科の実験器具のような白い瓶がドレッシングです。酸化しないよう、シソ油とオニオンドレッシングを分けて入れてあり、食べるときに両方入れて食べます。

3 糖質制限プレート 2017年8月14日の訪問

糖質制限プレートです。

ボリュームがあるように見えますが、ご飯がありません!

でも、これだけで約850カロリーあるようです。

友達は左のミニコーヒー、私は右のミニ美人茶。ミニ美人茶は、ほうじ茶みたいな感じでしたが、カフェインが入っていないハーブティーでした。駐車場側出口近くの「スコールプラス」に売っていました。

4 オープンサンド 2019年3月6日訪問

お皿いっぱいのサラダが置かれた時、サラダだけ?と思ってしまいましたが、たっぷり野菜の下にパンとチキンがありました。

少し物足りなく感じてしまい、デザートを追加注文したくてたまりませんでした。

5 サラダ プレート 2019年4月12日訪問

たっぷりサラダと自家製米粉パン・スープです。

白い瓶に入っているドレッシングには、オメガ3系脂肪酸を多く含むシソ油が使われています。

米粉パンは、無農薬で育てられた牧草のみを食べて育った乳牛から搾った牛乳のみを使用して作られたバターとマーマレードをつけて食べます。

米粉パンはレジのところで売っています。

豆のスープはかなりの量の豆が入っていました。栄養たっぷりです。

いつもハーブティーですが、たまにはコーヒーも飲んでみました。美味しかったです。

特徴としては、サラダの量がかなり多いのと米粉パンである点です。私は正直言って、普通のパンの方が好きです。

6 豆乳胡麻フォー 2019年3月13日訪問

まずはたっぷりサラダから。

豆乳胡麻フォー

パクチーと黒酢が付いてきます。

黒酢を入れるとかなり味が変わるので、お好みで入れてくださいと言われ、少し入れてみました。

かなり濃い黒酢で栄養ありそうですが、私はそのままの方がまろやかで美味しかったので、ほんの少ししか入れませんでした。

中にチキンも入っていたし、フォーは量的にも十分あって結構お腹いっぱいになりました。

7 糖質0麺 冷やし中華 2017年8月18日訪問

今回は、『糖質zero麺 冷やし中華』にしてみました。

冷やし中華は、夏限定メニューと思われます。急いで食べてみなければ。

醤油スープと胡麻スープが選択できます。

私は、胡麻スープにしました。

サラダ用の白い瓶は、シソ油とオニオンドレッシング。

両方好きな量を入れてくださいとのこと。

糖質zero麺って、つまり・・・

さて、メインの糖質zero麺ですが、ところてんでした

それを撮らなきゃいけないのに、おしゃべりに夢中で撮り忘れました。

う~ん。ところてんでは、ぜんぜん歯ごたえがなく、物足りない!

糖質zeroということは、そういうことなんだと改めて認識させていただきました。

やっぱり、冷やし中華と言われたらラーメンを食べたいと思ってしまう。

これは、ちょっと辛すぎる選択でした。

7 糖質0麺あんかけそば 2019年3月13日訪問

友達が食べました。

前回、私が食べた糖質0麺冷やし中華(期間限定)は、ところてんであまりにさっぱりしすぎて寂しかったけど、今回のあんかけそばは春雨でした。

ところてんよりはうんと食べ応えはあったようです。

見た目も彩りよい野菜の横でそれなりに麺らしくて良かったです。

まあまあとのことでした。

サラダとドリンクも付いています。

8 ココナッツカレー 2018年12月22日訪問

玄米ご飯の量は、Sにしました。

ここでは糖質制限している方が多いので、厳密ですね。

カレーは、ココナッツカレーなのでそんなに辛い訳ではないのですが、それでも甘口好みの私にはまぁまぁスパイシーでした。

チキンがゴロゴロ入っていて、見た目よりボリュームあります。

ドクターズクリエーションcafe87の目玉とも言うべきドレッシングは、シソ油とオニオンドレッシングです。

理科の実験みたいな容器に入っています。

シソ油は良質なアブラで、脂肪やコレステロールを下げる働きがあるようです。

新鮮な生野菜にたっぷりかけて食べました。

 ドリンクは、いつもハーブティーを選びますが、コーヒーもあります。

(注)量が少ないのは、写真を撮る前に私が一口飲んでしまったからです。

9 ジャージャー麺 2019年4月3日訪問

蒸し鶏のサラダがつきます。

小林製麺の100%グルテンフリー麺にひき肉は八丁味噌等を使い、作ったCafe87オリジナルソースが美味しいです。全然グルテンフリー麺じゃない、普通の麺みたいな感じです。

10 グラスフェッドステーキ丼 2019年4月8日訪問

サラダとお味噌汁がつきます。

グラスフェッドビーフ(牧草牛)のステーキです。玉ねぎや生姜をココナッツオイルやアガベシロップなどでじっくり煮詰めたソースが美味しいです。

上にのっているバターは、無農薬で育てた牧草のみを食べて育った乳牛方搾った牛乳のみを使用して作られたものです。

さいごに

浦田クリニックの目指す予防医学には大いに賛同します。

健康に気をつけて、食事と運動・睡眠によって病気にならないようにすることが大事ですよね。

そのためにもおいしい糖質制限食をこれからも食べに行きたいです。

別記事で、金沢のおすすめランチを紹介しています。どれもヘルシーなお手軽価格の美味しいお店なので、こちらもみていただけると嬉しいです。
↓↓↓
金沢の地元民がオススメするヘルシーランチのお店 気軽に行ける厳選10軒 2019年度版

【お店情報】
ドクターズクリエーションcafe87
金沢市広岡3丁目3-70
076-224-8787
月~金 8 : 00 ~ 21 : 30
土 8 : 00 ~ 21 : 00
日・祝 8 : 00 ~ 17 : 00

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この記事を書いた人

さわこ

さわこ

スタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」

みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。ずっと頑張りすぎてきたから、これからの第2の人生は、楽しいことだけやっていきます!

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