さわこ やることリストを作っていたことがありましたが、できなくて嫌になってしまうのが難点でした。
そこで、やらないことリストを作って、実践してみることにします。
今、一番気になっているのは、すぐiPhoneを見てしまうこと。
それで、見ない時間を決めてみようと思います。
仕事上の連絡とかもあるので、厳密にはできませんが、それもまた良しです。
完璧を目指さない。
とりあえず、今、見終わったら
今から1時間はiPhoneを触らない。
iPhoneから手を離す。
しばしiPhoneを手離す。
SNS依存にならないために。
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