さわこ スタジオには大きな鏡が7枚あります。
時々、お子さんの手の跡がついていて、せっせと拭きます。
汚れたところだけ拭くこともあるのですが、今朝のように朝日が入ると全体的に拭きたくなります。
お客様が来られる前にササっと拭いてしまおうと思いました。
何分かかるか、時間を計ってみました。
なんと7枚拭き終わるのに5分でした。
結構力を入れて表面の埃も全て拭き取ろうとしているので、全身運動になります。
なーんだ5分でできるのか、とちょっとびっくりしました。
掃除は運動・エクササイズだと思ってやればいいですね。
いつも重い腰を上げてやっとしていますが、毎日の運動の5分コース・10分コース・15分コース・30分コースと決めてやっていくと楽しいかもしれません。
ゆるいダイエットのおかげで、体重は減ってきているのですが、運動しないと筋力は衰えます。
痛い膝がなかなか治らないのも筋肉不足と思われます。
筋トレは苦手なので、テキパキ掃除で運動することにします。
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