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ファスティング(断食)の成果?血液検査の結果がすごく良かったんですけど
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ファスティング(断食)すると筋肉が落ちてしまうのではないか?結果 すぐ戻ります
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【初めてのファスティング記録(5)】絶食3日目 履きたかったジーンズが履けた!
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【初めてのファスティング記録(4)】絶食2日目 1日が長く 暇になると何か口に入れたくなる(気がする)
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【初めてのファスティング記録(3)】絶食1日目 不思議なくらいお腹が空かないんだけど
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【初めてのファスティング記録(2)】準備食2日目 お腹は空かないけど、耳が・・・。
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【初めてのファスティング記録(1)】準備食1日目 ドキドキでも、まだ全然大丈夫です
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【ダイエット成功】 体重そのまま、筋力つけて体脂肪減らし、体脂肪率4%減 基礎代謝量50kcal増 体質改善して疲れにく…
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女性のダイエット【体脂肪率4%減】自宅で筋トレ&糖質制限食事メニューで達成
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2ヶ月で体脂肪率3%減らした私が頑張ってきたこと3つ