金沢のヘルシーランチ

金沢で気軽にヘルシーなランチを食べたい時のおすすめのお店を10軒選んでみました。 「ヘルシー」の基準は、新鮮で質の良い食材を使っていること。 野菜がたっぷり入っていて消化に負担がない、玄米や発酵食を取り入れているなども重要なポイント。 そして、1,000円〜1,500円程度で気軽に行けて、おいしいところです。 2019年10月までに私が行ったお店から選んでいるので、今後良いお店を見つけたらドンドン書き換えていきたいと思っています。 なお、順番はそれほど厳密なものではありません。

1 ドクターズクリエーションcafe87

ドクター監修のランチは、ドレッシングにとてもこだわっていて、理科の実験のような瓶に入っています。ランチはどれもおいしいのですが、メニューに写真が載ってないので迷います。そのため、日替わりを選ぶ人が多いのですが、もったいない。 私は、メニュー全種類制覇して写真入りで解説したので、ぜひ参考にしてください。 ランチメニューは12種類あり、全てをレビューした記事はこちらです。 スコール金沢cafe87 金沢駅西口近く 糖質制限のヘルシーランチ がおいしい 全メニューを制覇 【お店情報】 ドクターズクリエーションcafe87 金沢市広岡3丁目3-70 076-224-8787 月~金 8 : 00 ~ 21 : 30(ランチは11:00〜15:00土 8 : 00 ~ 21 : 00 日・祝 8 : 00 ~ 17 : 00

2 むつぼしマーケット

安くてボリュームがあり、とても満足できます。1000円でおなかいっぱいです。デザートまで食べる時は、ごはん(小)にしておいたらいいですよ。デザートは、ぜひ作りたての塩豆大福を食べてみましょう。 詳しくは、こちらから。店内には栄養たっぷりの新鮮野菜や果物がいっぱい販売されています。 むつぼしマーケット(金沢市)6品1000円ヘルシーランチがオススメ 【お店情報】 むつぼしマーケット 金沢市長坂2丁目24番地3号 076-272-8181 10:00〜19:00 定休日 日曜日

3 シエル・エ・メール

前菜の小鉢がたくさんついて何種類ものお惣菜を楽しめます。これにドリンク付きで税込1,000円は安すぎます。特に中国茶は本場台湾の高級な茶葉をポットで楽しめるので超お得ですよ。 詳しくは、こちらから。 ※ 駐車場はお店の前より横の方が停めやすいですよ。 シエル・エ・メール金沢市問屋町 ヘルシーランチ ドリンク付き1000円 安くておいしい 【お店情報】 シエル・エ・メール 金沢市諸江町下丁87番4 076-255-3384 営業時間 AM 7:30~PM 7:00 定休日 日曜日

4 発酵食美人食堂

大野港の近く、ヤマト醤油味噌の糀パーク内ひしほ蔵の中のお店です。醤油・味噌・甘酒・塩糀などの発酵食品を取り入れることで、活きた酵素をたくさん摂り、美味しく、健康で美しくなる食事は素晴らしい。

詳しくは、こちらから→発酵食美人食堂 金沢大野 ヤマト醤油味噌 ヘルシーな発酵食美人ランチは1日30食限定予約制

【お店情報】 発酵食美人食堂 金沢市大野町4丁目イ170 ヤマト・糀パーク「百年蔵」内 TEL:076-266-8500 営業時間11:30~15:00(ラストオーダー14:30) 定休日第1・3火曜日・毎週水曜日・年末年始 メニュー11:30~14:00 発酵食美人ランチ(要予約、一日30名様限定) 13:00~15:00 玄米甘酒カレーセット(ラストオーダー14:30)

5 HORITA205

カラフルな野菜パフェ、ビタミンカラーで見るだけで元気が出てきます。郊外にありますが、いつも人がいっぱい。ランチは11時〜15時ですが、朝9時から開店しているので、早めに行って座って待つのがオススメ。

詳しくは、こちらから→Horita205 金沢野田 カラフルなヘルシーランチ 八百屋さんが経営するカフェでベジタブルパフェがおすすめ

お店情報 Pâtisserie & Parlor Horita 205 (パティスリー&パーラーホリタ ニー・マル・ゴ) 住所/〒921-8107 石川県金沢市野田2丁目202番 TEL/076-255-7453 営業時間/9:00~19:00(ラストオーダー 18:30) 定休日/水曜日

6 cocomi心味

こちらのお店は、2019年7月に金沢駅前から白山市の松任駅前へ移転しました。 野菜の種類がとても多くこだわりの創作料理が楽しめます。駐車場もあり便利ですが、既にランチは予約しないと入れない人気店です。

詳しくは、こちらから→心味(ここみ)松任駅前 ヘルシーランチは予約必須 【2019年7月 金沢駅前から移転】

【お店情報】 心味(ここみ) 住所 : 石川県白山市相木町2000 電話 : 076-255-3559 営業時間 : 11:30~15:00、17:30~22:00 休日 : 日曜日(祝前日の場合は翌月曜日)+第1月曜日 席数 : 24席 駐車場 : 12台

7 ハグ・ミトン・ワークス

野菜たっぷりベーグルとキッシュがおいしい。人気定番メニューのABC(アボカド・ベーコン・チーズ)ベーグルサンドがおすすめ。

詳しくは、こちらから→

HUG mitten WORKS(ハグ・ミトン・ワークス) 金沢駅西 ヘルシーなベーグルサンドイッチのランチプレートが美味しい【おすすめのお店】

【お店情報】 ハグ・ミトン・ワークス 石川県金沢市駅西新町1−1−29 TEL 076−207−9096 OPEN 11:00〜19:00 CLOSE 金曜 (不定休あり) 駐車場 12台あり

8 本町ストレット

メニューは、こだわり抜いたおかゆのみ。お米も水も炊き方も全てにこだわった究極のおかゆです。金沢駅に近いけど場所がわかりにくい。テント張りのユニークなお店です。

詳しくは、こちらから→金沢駅近くのすごい「こだわりのおかゆ」のお店『本町ストラット』の超ヘルシーランチ

【お店情報】 本町ストラット 石川県金沢市本町2-6-22 076-224-4456 営業/8:00~20:00(L.O.) 休/木曜

9 アジアごはんとおはぎ「善」

前菜から超豪華です。生春巻きが美味しいし、フォーもとってもヘルシー。こういう食事をしているからベトナム人の人って太らないのでしょうか?デザートのおはぎとベトナムコーヒーもぜひどうぞ。

詳しくは、こちらから→アジアごはんとおはぎ「善」金沢市神宮寺 ヘルシーランチ 生春巻き・フォー・ベトナムコーヒーがおいしい

【お店情報】 アジアごはんとおはぎ 善 金沢市神宮寺2-10-11 076-251-1060 「月曜日~土曜日」 おはぎの販売は10:30~ ランチ 11:00〜15:30(14:30Lo) 「火曜日~土曜日」 ディナー 18:00〜22:00(Lo21:00) 毎週月曜日のディナーはお休みです。

10 カフェ モンファヴォリ

おしゃれな雑貨屋さん本町アミング内の発酵食ランチのお店です。お買い物ついでに気軽に立ち寄れます。少しボリューム不足で、もっと食べたい。

詳しくは、こちらから→「カフェ モンファヴォリ」金沢元町 おしゃれ雑貨で有名なアミングで発酵食ランチ

【お店情報】 カフェモンファヴォリ 金沢市元町2丁目10番23号 076-251-7100 営業時間 朝10時~夜9時 駐車台数 45台
番外編

*デッツァ

白山市鳥越で遠いけど、たまにはボリュームあるお肉をたっぷり豪快な野菜と一緒に食べたい時は、デッツァがおすすめ。

「デッツァ」白山市出合町フランス料理ボリューム満点お肉とたっぷり野菜のヘルシーランチがおいしい 金沢から車で50分

【お店情報】 デッツァ 白山市出合町甲25-1 076-254-2217 【営業時間】 カフェタイム: 10:00 – 17:00 ランチタイム: 11:30 – 14:30 ディナータイム: 7名より貸切・要予約 【定休日】毎週日曜日・第一月曜日(祝日は営業)

以上、安全・安心な野菜と玄米および発酵食にこだわって選択しました。

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