足の薬指と小指が丸まっているのは、猫背のせい？

ヨガでもピラティスでも足の指を開いたり、動かしたりします。私は、自分の思い通りに動くのは、中指までですねぇ(*´з`)

薬指と小指なんていうものは、自分の意思が届かない(笑)

手は、いつも使うから、自由に動くけど、足の指は、あんまり使われていません。レッスンのときくらいは、と張り切って動かそうとしていたとき、「猫背の人は、小指が丸まっていることが多いです」と言われ、びっくり(@_@。

はい、小指丸まってます。猫背です。

足は、大事ですね。それなのに、ずっと、足を触るのを汚いと感じていて、自分の足なのに、触りたくなかったし、触ったらすぐ手を洗っていました。

今も手を洗いますが、前よりうんと大事に思っています。少なくともきたらなしいものという意識はなくなりました。いとおしい存在に。

足の指の間に手の指を入れて足首を回すのも、最近は痛くないです。最初は、指の先っぽしか入らなかった(^^;)

姿勢良くしようと背筋を伸ばすのもいいけど、それ以上に足の指を伸ばす方が効果ありそうです！

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さわこ

スタジオSeriオーナー

自分や家族の健康のために、スタジオを作りました。
周りの人たちがみんな、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいな。

目標は「ゆるいミニマリスト」

「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得。不要のモノを断捨離して、スッキリ暮らしたい。

真面目でおとなしい性格

自分でずっとそう信じてきましたが、周りの人が違うと言います。不思議です。いくつものビリーフ(思い込み)をリセットできたら、だんだん人生が楽しくなってきました。

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