天気が悪くても運動のために歩く!(33/100)

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北陸の冬は、お天気悪すぎて運動不足です。

お正月食べ過ぎました。

体重も体脂肪率もおなかポッコリも最高値で安定してしまっています。

「できるだけ、車に乗らず歩く」

本当にお天気悪くて、嫌になります。

横断歩道を渡らないと危ない。足元悪いです。

 

実は、自宅とスタジオは、歩いて10分です。

都会では、10分歩くなんて当たり前ですよねぇ。

なんで金沢にいるとこの10分を車に乗ってしまうのか、ホントに変なんですけど、「天気が悪い」とか「荷物がある」とかいろいろ理由をつけて、すぐ車に乗ります。

昨年6月、カーヴィーダンスの樫木裕実さんがスタジオSeriでレッスンしてくださったとき、「金沢の人は車ばっかり乗って全然歩かないから足腰が弱いわ」って笑って言われていました。その通り!

運動不足だから、できるだけ「車に乗らずに歩く」ようにします。

もう少し、おなかとお尻がちっちゃくなりますように。

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投稿者プロフィール

さわこ
さわこ

スタジオSeriオーナー
自分や家族の健康のために、スタジオを作りました。 周りの人たちがみんな、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいな。

目標は「ゆるいミニマリスト」
「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得。不要のモノを断捨離して、スッキリ暮らしたい。

真面目でおとなしい性格
自分でずっとそう信じてきましたが、周りの人が違うと言います。不思議です。いくつものビリーフ(思い込み)をリセットできたら、だんだん人生が楽しくなってきました。

くわしいプロフィールは、こちら