おやつにトマトを食べる【ダイエット】

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ビタミンアカデミーの「おやつ=甘いもの」の図式を捨てましょうという記事を読んで、心改めました。

美味しいミニトマトをいただいたので、ちょっと何か食べたいなと思ったとき、トマトを食べることにしました。

これがまた、とてもいい。洗って、ティッシュに乗っけて、手で食べて、ティッシュを捨てる。

甘くてみずみずしい。

最高のおやつです。

コレステロールも高いし、何よりおなか周りが太いのが気になっています。

おやつを食べない!と何度心に決めたことか・・・

おやつは、食べる。だけど、何を食べるか、気にすることにします。

取れたての美味しいミニトマト、おやつにいいです!

 

 

 

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投稿者プロフィール

さわこ
さわこ

スタジオSeriオーナー

自分や家族の健康のために、スタジオを作りました。
周りの人たちがみんな、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいな。




目標は「ゆるいミニマリスト」

「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得。不要のモノを断捨離して、スッキリ暮らしたい。




真面目でおとなしい性格

自分でずっとそう信じてきましたが、周りの人が違うと言います。不思議です。いくつものビリーフ(思い込み)をリセットできたら、だんだん人生が楽しくなってきました。




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