【おなかポッコリ脱出作戦】(3)白湯を飲む

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液糖が良くないらしい!

お菓子の前に、これをやめよう!

カロリーハーフなどという言葉に惑わされることなく!

白湯を飲もう!

お気に入りのカップで!

白湯なんて飲めるか、と思っていたが、美味しい水の白湯は、けっこう美味しかった!

水道水を沸かした白湯よりも「知床らうす海洋深層水」の白湯のほうがずいぶん美味しいと思う。

お菓子の代わりに、白湯を飲んでいたら、絶対健康になるだろう!

おなかスッキリ目指して、頑張る!

今日、押し花教室の後、みなさんで先生からいただいたおはぎを食べたことをここに報告いたします(^^;)本日の腹囲3.11より-1cm、昨日の記録は何だったんだぁ…ぼよんとたるんでいるので、誤差の範囲がでかい( ゚Д゚)

明日は、ヨガの日なので、しっかり運動しよう!

【おなかポッコリ脱出作戦】(1)お菓子を「見たら食べてしまう」をやめる!

【おなかポッコリ脱出作戦】(2)記録する

 

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投稿者プロフィール

さわこ
さわこ

スタジオSeriオーナー
自分や家族の健康のために、スタジオを作りました。 周りの人たちがみんな、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいな。

目標は「ゆるいミニマリスト」
「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得。不要のモノを断捨離して、スッキリ暮らしたい。

真面目でおとなしい性格
自分でずっとそう信じてきましたが、周りの人が違うと言います。不思議です。いくつものビリーフ(思い込み)をリセットできたら、だんだん人生が楽しくなってきました。

くわしいプロフィールは、こちら